آیا از دردهای مزمن، ناتوانی جسمی یا محدودیت های حرکتی رنج می برید ؟ ایا مشغله های زندگی و یا شرایط خاص شماف رفتن به مراکز فیزیوتراپی را برایتان دشوار می کند ؟ فیزیوتراپی در منزل راه حل نوین و کارآمد برای التیام دردها و بازگشت به روزهای پر نشاط شماست!
در این روش متخصصان فیزیوتراپی با حضور در خانه شما، برنامه ای منحصر به فرد و متناسب با نیازهای شما طراحی می کنند و شما را در مسیر بهبودی یاری می رسانند و در آسایش خانه خود از خدمات توانبخشی بهره مند شوید و بدون نیاز به صرف وقت و هزینه اضافی سلامتی خود را بازیابی کنید.
شرکت های زیادی در یزد هستند که این خدمات را ارائه می دهند که پیشنهاد ما برای دریافت خدمات فیزیوتراپی در منزل، شرکت خدمات پزشکی و پرستاری در منزل توانا در شهر یزد است که می توانید به صورت آنلاین یا تلفنی( 03538253382) با این شرکت تماس بگیرید و کارشناسان این شرکت به شما در انتخاب فیزیوتراپیست مناسب و تعیین وقت ملاقات کمک خواهند کرد و یا از طریق فرم هایی که در محتوا قرار دارند اطلاعات خود را برای درخواست سریع خدماتی که مد نظر دارید پر کنید.
تعریف فیزیوتراپی
فیزیوتراپی، که به آن فیزیک‌درمانی نیز گفته می‌شود، شیوه‌ای از درمان بیماری‌ها و اختلالات عصبی-ماهیچه‌ای-اسکلتی با استفاده از تجهیزات مکانیکی، جریان‌های الکتریکی، مانورهای دستی، تمرینات ورزشی و عوامل فیزیکی دیگر است. هدف اصلی فیزیوتراپی بهبود عملکرد، افزایش دامنه حرکتی، افزایش قدرت عضلات، انعطاف پذیری عضلات، تحمل عضلات، بهبود زندگی فرد، بهبود وضعیت راه رفتن و در نهایت بهبود عملکرد کلی فرد هست.
فیزیوتراپیست کیست ؟
فیزیوتراپیست یا متخصص فیزیوتراپی، فردی است که به بیماران در بازیابی سلامتی و توانایی‌هایشان پس از آسیب‌دیدگی، بیماری یا جراحی کمک می‌کند. آنها از طریق آموزش، ورزش، درمان دستی، تمرین درمانی، الکتروتراپی، هیدروتراپی به بیماران کمک می‌کنند تا درد را کنترل کنند، حرکت و عملکرد خود را بهبود ببخشند و از آسیب‌های بیشتر جلوگیری کنند.
فیزیوتراپیست‌ها در طیف گسترده‌ای از محیط‌ها، از جمله بیمارستان‌ها، کلینیک‌ها، مراکز توانبخشی، خانه‌های سالمندان و محل کار، کار می‌کنند. آنها با افراد در هر سنی، از نوزادان تا سالمندان، کار می‌کنند.
چه زمانی باید به فیزیوتراپیست مراجعه کرد؟
اگر دچار درد، آسیب دیدگی یا ناتوانی هستید که بر توانایی شما در انجام فعالیت های روزانه تان تأثیر می گذارد، باید به فیزیوتراپیست مراجعه کنید. فیزیوتراپیست می تواند به شما کمک کند تا علت درد یا ناتوانی خود را مشخص کنید و یک برنامه درمانی مناسب برای شما ایجاد کند.
انواع خدمات درمانی فیزیوتراپی در خانه
انواع مختلفی از خدمات فیزیوتراپی در منزل وجود دارد که می تواند به افراد مبتلا به طیف گسترده ای از شرایط کمک کند. برخی از رایج ترین خدمات عبارتند از:
- افراد مبتلا به درد:
فیزیوتراپیست ها می توانند به کاهش درد ناشی از آرتروز، کمردرد، گردن درد، سردرد، درد مفاصل و سایر بیماری ها کمک کنند.
- سکته مغزی:
فیزیوتراپیست ها می توانند به افراد در بازگشت قدرت، تحرک و هماهنگی پس از سکته مغزی کمک کنند.
- بیماری های عصبی:
فیزیوتراپیست ها می توانند به مدیریت بیماری های عصبی مانند بیماری پارکینسون، ام اس و سایر بیماری ها کمک کنند.
- فیبروز کیستیک:
فیزیوتراپیست ها می توانند به افراد مبتلا به فیبروز کیستیک در پاکسازی ترشحات از ریه ها و تنفس آسان تر کمک کنند.
- افراد مسن:
سالمندان ممکن است در رفت و آمد به مطب فیزیوتراپی مشکل داشته باشند و فیزیوتراپی در منزل می تواند برای آنها راحت تر باشد.
- افراد دارای معلولیت:
افراد دارای معلولیت ممکن است در دسترسی به مطب فیزیوتراپی مشکل داشته باشند و فیزیوتراپی در منزل می تواند برای آنها راحت تر باشد.
- آسیب های ورزشی:
فیزیوتراپیست ها می توانند به بهبودی از آسیب های ورزشی مانند رگ به رگ شدن، کشیدگی، شکستگی و ضربه مغزی کمک کنند.
- مشکلات تنفسی:
فیزیوتراپیست ها می توانند به بهبودی از مشکلات تنفسی مانند بیماری انسدادی مزمن ریوی (COPD) و آسم کمک کنند.
- شکستگی ها:
فیزیوتراپیست ها می توانند به شما در بازگشت قدرت و تحرک بعد از شکستگی و همچنین جلوگیری از آسیب بیشتر کمک کنند.
- پوکی استخوان:
فیزیوتراپیست ها می توانند به شما در تقویت استخوان ها و عضلات شما و کاهش خطر شکستگی کمک کنند.
- تقویت و تناسب اندام:
این می تواند برای افرادی که در حال بهبودی از آسیب هستند یا برای افرادی که به سادگی می خواهند سطح تناسب اندام خود را افزایش دهند مفید باشد.
- آموزش تعادل و پیشگیری از سقوط:
این نوع فیزیوتراپی می تواند به شما در بهبود تعادل و کاهش خطر افتادن کمک کند. این می تواند برای افراد مسن یا افرادی که در معرض خطر افتادن هستند مفید باشد.
- توانبخشی پس از جراحی:
این نوع فیزیوتراپی به افراد کمک می کند تا بعد از جراحی بهبود یابند و به فعالیت های عادی خود بازگردند و شامل تمریناتی برای بهبود قدرت، دامنه حرکت و کاهش درد باشد.
- توانبخشی کودکان:
این نوع فیزیوتراپی به کودکان مبتلا به مشکلات رشدی، تاخیرهای رشدی و معلولیت ها کمک می کند.
- تمرینات درمانی:
این شامل تمریناتی است که برای بهبود قدرت، دامنه حرکت، تعادل و هماهنگی شما طراحی شده است.
- تقویت عضلات:
این شامل استفاده از وزنه ها یا دستگاه های دیگر برای افزایش قدرت عضلات شما است.
نحوه ارائه خدمات فیزیوتراپی در منزل یزد
مراحل ارائه خدمات فیزیوتراپی در خانه یزد:
1. تماس با شرکت خدمات فیزیوتراپی در منزل:
اولین قدم تماس با یک شرکت خدمات فیزیوتراپی در منزل معتبر در یزد است. شما می توانید با جستجوی آنلاین، پرس و جو از دوستان و خانواده یا تماس با انجمن فیزیوتراپیست های ایران، شرکت های مختلف را پیدا کنید. هنگام تماس با شرکت، در مورد خدمات ارائه شده، هزینه ها، صلاحیت فیزیوتراپیست ها و نحوه برنامه ریزی جلسات سوال کنید.
2. تعیین وقت مشاوره:
بعد از تماس با شرکت، یک فیزیوتراپیست مجاز و دارای گواهینامه را انتخاب کنید و با او تماس بگیرید و از او مشاوره بگیرید. هنگام تماس با فیزیوتراپیست، حتماً در مورد شرایط خود، سابقه پزشکی و اهداف درمانی خود صحبت کنید. همچنین می توانید در مورد هزینه ها، بیمه و برنامه های زمانی فیزیوتراپیست سوال کنید.
3. ارزیابی اولیه:
در طول ارزیابی اولیه، فیزیوتراپیست سابقه پزشکی شما را بررسی می کند، شما را معاینه فیزیکی می کند و در مورد علائم و نگرانی های شما صحبت می کند. فیزیوتراپیست از شما در مورد سبک زندگی، فعالیت های روزانه و اهداف شما برای فیزیوتراپی سوال خواهد کرد. این اطلاعات به فیزیوتراپیست کمک می کند تا یک برنامه درمانی برای شما ایجاد کند.
4. برنامه درمانی:
فیزیوتراپیست بر اساس ارزیابی اولیه، یک برنامه درمانی برای شما ایجاد می کند. این برنامه شامل اهداف درمانی، نوع تمرینات، مدالیته های فیزیکی، تعداد دفعات و مدت زمان انجام آنها خواهد بود و نحوه انجام هر تمرین را به شما به طور واضح و دقیق آموزش می دهد و مطمئن می شود که شما آنها را به درستی متوجه شده اید. برنامه درمانی ممکن است در طول زمان با توجه به پیشرفت شما تنظیم شود.
5. جلسات فیزیوتراپی:
جلسات فیزیوتراپی در منزل شما برگزار می شود. در طول هر جلسه، فیزیوتراپیست بر روی تمرینات شما نظارت می کند و در صورت نیاز به شما کمک می کند و همچنین ممکن است از مدالیته های فیزیکی مختلفی مانند گرما، سرما، تحریک الکتریکی یا اولتراسوند استفاده کند.
6. پیگیری:
فیزیوتراپیست به طور منظم پیشرفت شما را پیگیری می کند و در صورت نیاز برنامه درمانی را تنظیم می کند و همچنین ممکن است به شما توصیه کند که برای رسیدن به بهترین نتیجه، تغییراتی در سبک زندگی خود ایجاد کنید.
7. پرداخت هزینه :
پس از اتمام کار فیزیوتراپی باید هزینه را به فیزیوتراپیست پرداخت کنید و هزینه هم بستگی به عوامل مختلفی دارد.
تجهیزات مورد نیار برای خدمات فیزیوتراپی در منزل
تجهیزات مورد نیاز برای فیزیوتراپی درخانه به نوع آسیب یا بیماری و برنامه درمانی شما بستگی دارد. با این حال، برخی از تجهیزات رایج که ممکن است مفید باشند عبارتند از:
- نوارهای مقاومتی: نوارهای مقاومتی در طیف وسیعی از مقاومت ها موجود هستند و می توان از آنها برای تقویت عضلات در سراسر بدن استفاده کرد.
- وزنه های مچ پا یا مچ دست: وزنه های مچ پا یا مچ دست می توانند برای افزایش مقاومت به تمرینات پا و دست استفاده شوند.
- توپ های تعادل: توپ های تعادل می توانند برای بهبود تعادل و هماهنگی استفاده شوند.
- دستگاه های تمرینی خاص: بسته به آسیب یا بیماری شما، ممکن است به دستگاه های تمرینی خاصی مانند دستگاه تمرین زانو یا دستگاه تمرین شانه نیاز داشته باشید.
- وزنه های سبک: وزنه های سبک مانند دمبل یا کتل بل می توانند برای افزایش قدرت عضلات استفاده شوند.
- زیرانداز یوگا: زیرانداز یوگا سطحی راحت و ضد لغزش برای انجام حرکات کششی ارائه می دهد.
- بلوک های یوگا: بلوک های یوگا می توانند برای افزایشدامنه حرکت در حرکات کششی استفاده شوند.
- غلتک فوم: غلتک فوم می تواند برای ماساژ عضلات و رهاسازی تنش عضلانی استفاده شود.
- کیسه یخ: کیسه یخ می تواند برای کاهش التهاب و درد استفاده شود.
- زیرپایی گرم کننده: زیرپایی گرم کننده می تواند برای افزایش گردش خون و تسکین درد عضلانی استفاده شود.
- اولتراسوند: اولتراسوند می تواند برای کاهش درد و التهاب استفاده شود.
- دستگاه TENS: دستگاه TENS از تحریک الکتریکی برای تسکین درد استفاده می کند.
- توپ تمرین: توپ تمرین می تواند برای طیف وسیعی از تمرینات برای تقویت عضلات، بهبود تعادل و افزایش هماهنگی استفاده شود.
- دستگاه قایقی: دستگاه قایقی می تواند برای تمرینات تقویتی عضلات مرکزی بدن استفاده شود.
- عصا یا واکر: عصا یا واکر می تواند به شما در راه رفتن ایمن تر و آسان تر کمک کند.
- ویلچر: اگر در راه رفتن مشکل دارید، ممکن است به ویلچر نیاز داشته باشید.
- حوله: حوله برای جذب عرق و ایجاد کف در هنگام تمرین مفید است.
- بطری آب: نوشیدن آب مهم است به خصوص در هنگام تمرین.
چند نکته برای انتخاب فیزیوتراپیست در خانه
1. صلاحیت و تجربه:
انتخاب فیزیوتراپیست مناسب برای ارائه خدمات در منزل می تواند به شما در دریافت مراقبت های با کیفیت بالا و راحت در محیطی آشنا کمک کند. در اینجا چند نکته برای انتخاب فیزیوتراپیست مناسب برای شما آورده شده است:
مطمئن شوید که فیزیوتراپیست دارای مجوز و گواهینامه معتبر از وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی باشد. سابقه و تجربه فیزیوتراپیست را در درمان بیماری یا آسیب خاص خود بررسی کنید. از فیزیوتراپیست در مورد دوره های آموزشی و گواهینامه های تخصصی خود سوال کنید.
2. تخصص:
فیزیوتراپیستی را انتخاب کنید که در درمان نوع خاص بیماری یا آسیب شما تخصص داشته باشد. برخی از فیزیوتراپیست ها در زمینه های خاصی مانند طب ورزشی، توانبخشی عصبی یا توانبخشی کودکان تخصص دارند.
3. محل و دسترسی:
فیزیوتراپیستی را انتخاب کنید که در منطقه شما باشد تا رفت و آمد برایتان آسان باشد. برخی از فیزیوتراپیست ها مایلند برای ارائه خدمات در منزل به مسافت های دورتر سفر کنند، اما ممکن است هزینه بیشتری دریافت کنند.
4. شخصیت و ارتباط:
فیزیوتراپیستی را انتخاب کنید که با او احساس راحتی کنید و بتوانید به راحتی با او ارتباط برقرار کنید. باید با فیزیوتراپیست خود احساس اعتماد و اطمینان کنید تا بتوانید در مورد مشکلات خود به طور کامل صحبت کنی.
5. هزینه:
قبل از شروع درمان، در مورد هزینه ها با فیزیوتراپیست صحبت کنید. از فیزیوتراپیست در مورد نرخ های پرداختی، پوشش بیمه و هرگونه هزینه اضافی احتمالی سوال کنید.
6. منابع و نظرات:
از پزشک خود، دوستان و اعضای خانواده خود برای معرفی فیزیوتراپیست های خوب در منطقه خود بخواهید. نظرات آنلاین را در مورد فیزیوتراپیست های مختلف بخوانید.
چند تمرین برای فیزیوتراپی در منزل
در اینجا چند تمرین ساده برای فیزیوتراپی در خانه آورده شده است که می توانید بدون نیاز به هیچ تجهیزات خاصی انجام دهید:
1. گرم کردن:
قبل از شروع هر تمرینی مهم است که بدن خود را گرم کنید. این به افزایش گردش خون، شل شدن عضلات و کاهش خطر آسیب کمک می کند. 5 تا 10 دقیقه پیاده روی آرام، دویدن درجا یا پریدن جک می تواند به گرم شدن بدن شما کمک کند.
2. تمرینات :
- کشش عضلات چهار سر ران: روی زمین با یک زانو خم شده و پای دیگر صاف دراز شده بنشینید. کف پای خود را با دست مخالف بگیرید و به سمت خود بکشید تا زمانی که کشش را در قسمت جلوی ران خود احساس کنید. 30 ثانیه نگه دارید و سپس طرفین را عوض کنید.
- کشش عضلات ساق پا: رو به دیوار بایستید، یک پا را به عقب با پاشنه روی زمین و انگشتان پا به سمت دیوار قرار دهید. به آرامی به سمت جلو خم شوید تا زمانی که کشش را در قسمت پشت ساق پای خود احساس کنید. 30 ثانیه نگه دارید و سپس طرفین را عوض کنید.
- کشش پروانه: روی زمین بنشینید، کف پاها را به هم بچسبانید و زانوها را تا جایی که می توانید به سمت زمین پایین بیاورید. کمر خود را صاف نگه دارید و 30 ثانیه نگه دارید.
- کشش عضلات همسترینگ: به پشت دراز بکشید، یک زانو را خم کنید و کف پایتان را صاف روی زمین قرار دهید. سپس، با کمک دستتان، پای مخالف را صاف به سمت سقف بکشید تا زمانی که در پشت ران خود احساس کشش کنید. 30 ثانیه نگه دارید و سپس طرفین را عوض کنید. این حرکت را 2 تا 3 بار برای هر پا تکرار کنید.
- کشش عضلات ران: روی یک زانو خم شوید و پای دیگر را به جلو دراز کنید. سپس، باسن خود را به سمت پاشنه پای جلویی خود پایین بیاورید تا زمانی که در کشاله ران خود احساس کشش کنید. 30 ثانیه نگه دارید و سپس طرفین را عوض کنید. این حرکت را 2 تا 3 بار برای هر پا تکرار کنید.
- کشش عضلات کمر: به پشت دراز بکشید، زانوها را خم کنید و کف پاها را صاف روی زمین قرار دهید. سپس، به آرامی زانوها را به سمت قفسه سینه خود بکشید تا زمانی که در ناحیه کمر خود احساس کشش کنید. 30 ثانیه نگه دارید و سپس به آرامی زانوها را رها کنید. این حرکت را 10 بار تکرار کنید.
3. سرد کردن:
پس از اتمام تمرینات خود، مهم است که بدن خود را سرد کنید. این به کاهش ضربان قلب، شل شدن عضلات و جلوگیری از گرفتگی عضلات کمک می کند. 5 تا 10 دقیقه کشش ملایم یا پیاده روی آرام می تواند به سرد شدن بدن شما کمک کند.
انواع روش های فیزیوتراپی در خانه
فیزیوتراپی در منزل می تواند روشی موثر و راحت برای بهبودی از آسیب دیدگی، بیماری یا جراحی و همچنین مدیریت شرایط مزمن باشد. این روش به شما این امکان را می دهد که در محیطی آشنا و راحت، تحت درمان قرار بگیرید و در زمان و هزینه خود صرفه جویی کنید. در اینجا به برخی از روش های رایج فیزیوتراپی در خانه اشاره می کنیم:
1. تمرینات درمانی:
- تمرینات کششی: این تمرینات به منظور افزایش دامنه حرکتی و انعطاف پذیری مفاصل و عضلات انجام می شوند
- تمرینات تقویتی: این تمرینات به منظور تقویت عضلات و افزایش قدرت آنها انجام می شوند.
- تمرینات تعادلی: این تمرینات به منظور بهبود تعادل و هماهنگی انجام می شوند.
- تمرینات هوازی: این تمرینات به منظور بهبود سلامت قلب و عروق و افزایش تناسب اندام انجام می شوند.
- تمرینات درمانی خاص: این تمرینات برای درمان و مدیریت شرایط خاص مانند آرتروز، کمردرد، گردن درد و … طراحی شده اند.
2. مدالیته های فیزیکی:
- گرما درمانی: گرما می تواند به تسکین درد، کاهش التهاب و افزایش جریان خون کمک کند. می توانید از پدهای گرم کننده، کیسه های آب گرم یا حمام گرم برای گرما درمانی استفاده کنید.
- سرما درمانی: سرما می تواند به کاهش درد، التهاب و تورم کمک کند. می توانید از کمپرس سرد، بسته های یخ یا حمام سرد برای سرما درمانی استفاده کنید.
- الکتروتراپی: الکتروتراپی از جریان الکتریکی برای تحریک عضلات و اعصاب استفاده می کند. این روش می تواند به تسکین درد، کاهش التهاب و بهبود عملکرد عضلات کمک کند
- اولتراسوند: اولتراسوند از امواج صوتی با فرکانس بالا برای گرم کردن بافت های عمقی بدن استفاده می کند. این روش می تواند به تسکین درد، کاهش التهاب و بهبود گردش خون کمک کند.
- لیزر درمانی: لیزر درمانی از نور لیزر برای تحریک سلول ها و تسریع روند بهبودی استفاده می کند. این روش می تواند به تسکین درد، کاهش التهاب و بهبود عملکرد عضلات و مفاصل کمک کند.
3. تکنیک های دستی:
- ماساژ: ماساژ می تواند به شل شدن عضلات، کاهش درد و بهبود گردش خون کمک کند.
- منوال تراپی: منوال تراپی نوعی درمان دستی است که برای درمان درد و اختلالات عملکردی در مفاصل، عضلات و اعصاب استفاده می شود.
هزینه خدمات فیزیوتراپی در منزل در شهر یزد
هزینه فیزیوتراپی در منزل در شهر یزد می تواند به عوامل مختلفی بستگی داشته باشد، از جمله:
- فیزیوتراپیست هایی که سابقه و تخصص بیشتری دارند، معمولاً هزینه بیشتری دریافت می کنند.
- نوع خدمات ارائه شده: برخی از خدمات فیزیوتراپی، مانند لیزر درمانی یا الکتروتراپی، گران تر از خدمات دیگر مانند تمرینات ورزشی هستند.
- محل زندگی شما: فیزیوتراپیست هایی که در مناطق مرکزی شهر یزد فعالیت می کنند، معمولاً هزینه بیشتری نسبت به فیزیوتراپیست هایی که در مناطق حومه شهر فعالیت می کنند دریافت می کنند.
- بیمه: اگر بیمه تکمیلی داشته باشید، ممکن است بخشی از هزینه فیزیوتراپی در منزل را تحت پوشش قرار دهد.
برای اطلاع دقیق از هزینه ها با شماره تماس 03538253382 شرکت خدمات پزشکی و پرستاری در خانه توانا یزد تماس بگیرید.
نکات مهم برای فیزیوتراپیست ها هنگام ارائه خدمات در منزل
فیزیوتراپیست ها باید هنگام ارائه خدمات در منزل، نکات مهمی را برای تضمین ایمنی، اثربخشی و رضایت بیمار، رعایت کنند. در اینجا به برخی از این نکات اشاره می کنیم:
1. آموزش صحیح:
فیزیوتراپیست باید نحوه انجام هر تمرین را به بیمار به طور واضح و دقیق آموزش دهد. او باید نکات و استراتژی هایی را به بیمار ارائه دهد تا تمرینات را به درستی و با خیال راحت انجام دهد و باید مطمئن شود که بیمار قبل از شروع تمرینات، آنها را به درستی متوجه شده است.
2. نظارت و راهنمایی:
فیزیوتراپیست باید در طول انجام تمرینات، بیمار را نظارت و راهنمایی کند. او باید فرم حرکتی بیمار را بررسی کند و در صورت نیاز، اصلاحات لازم را انجام دهد و باید علائم حیاتی بیمار را نیز در طول انجام تمرینات بررسی کند.
3. رعایت موارد بهداشتی:
فیزیوتراپیست باید قبل و بعد از ارائه خدمات، دست های خود را به طور کامل بشوید. او باید از تجهیزات تمیز و ضدعفونی شده استفاده کند و باید از تماس نزدیک با بیمار بیمار خودداری کند و در صورت لزوم از وسایل حفاظتی شخصی استفاده کند.
4. حفظ حریم خصوصی:
فیزیوتراپیست باید به حریم خصوصی بیمار احترام بگذارد و در محیطی امن و محرمانه به او خدمات ارائه دهد. او باید از به اشتراک گذاشتن اطلاعات شخصی بیمار با دیگران خودداری کند.
5. حرفه ای بودن:
فیزیوتراپیست باید در تمام تعاملات خود با بیمار حرفه ای باشد و وظایف خود را با دقت و به درستی انجام دهد و او باید با بیمار با احترام و همدلی رفتار کند.
باید ظاهر مرتب و آراسته ای داشته باشد و از زبان مناسب استفاده کند.
نکات مهم برای ارائه خدمات فیزیوتراپی در منزل یزد
1. انتخاب فیزیوتراپیست مناسب:
مطمئن شوید که فیزیوتراپیست دارای مجوز و گواهینامه معتبر از سازمان نظام پزشکی ایران باشد. در مورد تجربه فیزیوتراپیست در درمان شرایط خاص خود سوال کنید و نظرات بیماران قبلی را مطالعه کنید.
2. آماده سازی فضای منزل:
فضای کافی برای انجام حرکات ورزشی را در نظر بگیرید. لباس راحت و مناسب بپوشید. هر گونه اشیاء یا وسایلی که ممکن است مانع حرکت شما شود را از جابجا کنید.
3. همکاری با فیزیوتراپیست:
دستورالعمل های فیزیوتراپیست را به دقت دنبال کنید. در مورد هر گونه سوال یا نگرانی که دارید با فیزیوتراپیست خود صحبت کنید. تمرینات خود را به طور منظم انجام دهید.
4. صبر داشته باشید:
فیزیوتراپی زمان می برد و ممکن است بلافاصله نتایج را مشاهده نکنید. صبور باشید و به برنامه درمانی خود پایبند باشید.
مزایای فیزیوتراپی در خانه
فیزیوتراپی در منزل مزایای متعددی را به ارمغان می آورد که در ادامه به برخی از این مزایا اشاره کرده ایم :
- فواید داشتن برای سالمندان و معلولان و افراد کم توان
- افزایش تعهد و پایبندی به برنامه درمانی
- افزایش دسترسی به خدمات
- شخصی سازی و تمرکز بیشتر
- صرفه جویی در زمان و هزینه
- حفظ حریم شخصی و آرامش بیشتر
- افزایش سطح کیفیت زندگی
- ارتقای سلامت
سوالات متداول در مورد فیزیوتراپی در منزل
فیزیوتراپی در خانه چیست؟
فیزیوتراپی در خانه نوعی خدمات فیزیوتراپی است که در محل زندگی شما ارائه می شود. این می تواند برای افرادی که به دلیل آسیب دیدگی، بیماری یا جراحی تحرک محدودی دارند یا برای کسانی که ترجیح می دهند در محیطی آشنا و راحت تحت درمان قرار بگیرند، مفید باشد.
هزینه فیزیوتراپی در خانه چقدر است؟
هزینه فیزیوتراپی در خانه می تواند بسته به عوامل مختلفی از جمله محل زندگی شما، سابقه و تجربه فیزیوتراپیست و نوع خدماتی که ارائه می شود، متفاوت باشد.
هنگام انتخاب فیزیوتراپیست در خانه باید به چه نکاتی توجه کنم؟
هنگام انتخاب فیزیوتراپیست در منزل باید موارد زیر را در نظر بگیرید:
- صلاحیت و تجربه
- تخصص
- محل و دسترسی
- هزینه
- منابع و نظرات
معرفی شرکت خدمات پزشکی و پرستاری در منزل
شرکت خدمات پزشکی و پرستاری در منزل توانا در شهر یزد یکی از ارائه دهندگان خدمات مراقبت های پزشکی در منزل در یزد است که طیف گسترده ای از خدمات، از جمله فیزیوتراپی در خانه را ارائه می دهد. این خدمات توسط فیزیوتراپیست های مجرب و با صلاحیت ارائه می شود و فیزیوتراپیست های مجرب این شرکت با استفاده از دانش و تجربه خود، به بیماران در بهبودی از آسیب دیدگی، بیماری یا جراحی و همچنین مدیریت شرایط مزمن کمک می کنند.
برای اطلاعات بیشتر در مورد خدمات فیزیوتراپی می توانید با آنها تماس بگیرید.
آدرس : یزد – میدان شهدای محراب, ابتدای بلوار دانشجو
شماره تماس : 03538253382
در دنیای پرشتاب امروز که افراد به دنبال راه‌هایی آسان، کارآمد و در عین حال اثربخش برای حفظ سلامتی خود هستند، فیزیوتراپی در خانه یزد می‌تواند نقشی کلیدی در تحقق این هدف ایفا کند. تحقیقات علمی و تجربیات بیماران نشان داده‌اند که فیزیوتراپی در خانه می‌تواند به طور قابل توجهی سرعت بهبودی را افزایش داده و انگیزه و تعهد بیمار به انجام تمرینات را ارتقا دهد. همچنین، این روش درمانی با کاهش هزینه‌های رفت و آمد در بلندمدت به نفع بیمار خواهد بود.
با انتخاب فیزیوتراپی در منزل، به سلامتی خود ارزش قائل شوید و گامی بلند در مسیر زندگی سالم و پویا بردارید و انتخاب این روش گامی هوشمندانه در جهت حفظ سلامتی، بهبود کیفیت زندگی و حرکتی رو به جلو در مسیر استقلال و خودکفایی است.