تپش قلب ناگهانی، احساس ضربان شدید یا نا منظم قلب است که می تواند ناگهانی و بدون هشدار رخ دهد و همچنین می تواند تجربه ای ترسناک باشد. این عارضه می تواند نگران کننده باشد، اما در اکثر موارد بی ضرر است. با این حال، در برخی موارد، تپش قلب ناگهانی میتواند نشانه ای از یک مشکل جدی تر پزشکی باشد.
در ادامه این مقاله از مرکز مشاوره و ارائه مراقبت های پرستاری در منزل توانا یزد، به بررسی بیشتر روش های درمان تپش قلب ناگهانی می پردازیم.
تپش قلب ناگهانی چیست؟
بیماری تپش قلب ناگهانی (high heart rate)، یک نوع از بیماری های جدی قلبی است. این عارضه زمانی رخ می دهد که احساس ضربان قلب خیلی زیاد محکم و سریع باشد و همچنین این عارضه ناگهانی اتفاق می افتد و افراد در حالت طبیعی متوجه این اتفاق نمی شوند.
علائم تپش قلب ناگهانی چیست؟
علائم تپش قلب ناگهانی می توانند مختلف و متعدد باشند. این تپش معمولا به مدت کوتاه و در چند ثانیه رخ می دهد. این ضربان گاهی در گلو ممکن است احساس شود. در ادامه این توضیحات به بررسی و ذکر علائم این عارضه می پردازیم.
- احساس ضربان شدید یا نامنظم قلب
- سرگیجه یا سبکی سر
- تنگی نفس
- درد قفسه سینه
- غش
- اضطراب یا ترس
- عرق سرد
- لرزش
- خستگی
علت های تپش قلب ناگهانی کدامند؟
تپش قلب ناگهانی ممکن است ناشی از علت های مختلف و متعددی باشد که مهم ترین و رایج ترین آنها را بررسی می کنیم.
- استرس و اضطراب: این عامل شایع ترین علت تپش قلب ناگهانی است. هنگامی که احساس استرس یا اضطراب می‌کنید، بدن شما هورمون‌هایی مانند آدرنالین و نوراپی‌نفرین آزاد میکند که باعث افزایش ضربان قلب و قدرت ضربان قلب میشود.
- کافئین و نیکوتین: کافئین و نیکوتین محرک هایی هستند که میتوانند باعث افزایش ضربان قلب شوند.
- فعالیت بدنی: ورزش یا فعالیت بدنی شدید می تواند باعث افزایش موقتی ضربان قلب شود.
- داروها: برخی از داروها، مانند دارو های سرماخوردگی و ضد حساسیت، می توانند به عنوان عارضه جانبی باعث تپش قلب شوند.
- مشکلات پزشکی: در برخی موارد، تپش قلب ناگهانی میتواند نشانه ای از یک مشکل جدی تر پزشکی مانند بیماری قلبی، بیماری تیروئید یا کم خونی باشد.
روش های درمان تپش قلب ناگهانی کدامند؟
این عارضه معمولا خود به خود حل می شود اما گاهی ممکن است شدید تر و جدی شود. در ادامه به بررسی برخی از روش های درمان تپش قلب ناگهانی می پردازیم.
-
الکتروفیزیولوژی قلب (Electrophysiology)
در این روش، با استفاده از الکترودها، فعالیت برقی قلب بررسی میشود. همچنین تپش های ناگهانی قلب را تشخیص داده و منبع آنها را مشخص میکند. ممکن است با استفاده از روش هایی مانند آبلاتیون، تپش های ناگهانی را درمان کند.
-
داروها
داروهای ضد تپش میتوانند در کنترل تپش های ناگهانی قلب مؤثر باشند. برخی داروها مانند بتابلاکرها، ضدآریتمیها و ضد انعقادها برای درمان این عارضه مورد استفاده قرار میگیرند.
-
آبلاتیون قطبی (Catheter Ablation)
در این روش، با استفاده از الکترودها، مناطقی از قلب که مسئول تپش های ناگهانی هستند، تخریب میشوند. این روش میتواند بهبود قابل توجهی در کنترل تپش قلب داشته باشد.
-
پیس میکر (Pacemaker)
در مواردی که تپش های ناگهانی قلب به علت توقف یا کاهش فعالیت قلبی ایجاد میشود، پیس میکر ممکن است مورد استفاده قرار گیرد. پیس میکر با تنظیم تپش های قلب به نرخ مناسب، به کنترل تپش قلب کمک میکند.
-
جراحی
در صورتی که سایر روش ها موثر نباشند، جراحی ممکن است لازم باشد. در جراحی، مناطق مشکل ساز قلب تخریب میشوند یا دستگاه هایی مانند دیفیبریلاتورها و پیسمان ها کار میکنند.
هنگام تپش قلب ناگهانی چه کارهایی باید انجام دهیم؟
اگر دچار تپش قلب ناگهانی شدید، بهتر است اقدامات زیر را انجام دهید:
- آرام باشید: اولین قدم این است که تا حد امکان آرام باشید. استرس و اضطراب میتواند تپش قلب را بدتر کند. سعی کنید نفس عمیق بکشید و عضلات خود را شل کنید.
- از مصرف محرک ها اجتناب کنید: از مصرف کافئین، نیکوتین و الکل خودداری کنید. این مواد میتوانند ضربان قلب شما را افزایش دهند.
- مانور واگ را امتحان کنید: مانور واگ یک تکنیک ساده است که میتواند به کند شدن ضربان قلب شما کمک کند. برای انجام این کار، به مدت چند ثانیه نفس خود را حبس کنید و سپس در حالی که سرتان را به جلو خم می‌کنید، فشار شدیدی به شکم خود وارد کنید.
- آب کافی بنوشید: کم آبی بدن میتواند منجر به تپش قلب شود. مطمئن شوید که به اندازه کافی آب می نوشید.
- در صورت لزوم به پزشک مراجعه کنید: اگر تپش قلب شما شدید یا مکرر است، یا اگر همراه با علائم دیگری مانند درد قفسه سینه، تنگی نفس یا سرگیجه است، باید به پزشک مراجعه کنید.
درمان تپش قلب ناگهانی به علت آن نیز بستگی دارد. اگر تپش قلب شما ناشی از یک بیماری قلبی جدی تر باشد، پزشک ممکن است دارو یا درمان های دیگری را تجویز کند. برای درمان این عارضه در منزل می توانید با مرکز مشاوره و ارائه مراقبت های پرستاری در منزل توانا یزد، تماس بگیرید.
راه های پیشگیری از تپش قلب ناگهانی
برای پیشگیری و جلوگیری از این عارضه نیز راهکارهایی موثر وجود دارد. این راهکار ها عبارتند از:
- استرس خود را کنترل کنید: استرس یک عامل شایع تپش قلب ناگهانی است. یافتن راه هایی برای مدیریت استرس مانند ورزش، مدیتیشن یا یوگا میتواند به کاهش خطر ابتلا به تپش قلب ناگهانی کمک کند.
- از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید: رژیم غذایی سالم می تواند به سلامت قلب شما کمک کند و خطر ابتلا به تپش قلب ناگهانی را کاهش دهد.
- وزن خود را در حد سالم نگه دارید: اضافه وزن یا چاقی می تواند خطر ابتلا به تپش قلب ناگهانی را افزایش دهد.
- به طور مرتب ورزش کنید: ورزش منظم میتواند به سلامت قلب شما کمک کند و خطر ابتلا به تپش قلب ناگهانی را کاهش دهد.
- از مصرف کافئین، نیکوتین و الکل خودداری کنید: این مواد میتوانند ضربان قلب شما را افزایش دهند و خطر ابتلا به تپش قلب ناگهانی را افزایش دهند.
- داروهای خود را طبق دستور مصرف کنید: اگر برای یک بیماری قلبی دارو مصرف می‌کنید، مهم است که آنها را طبق دستور مصرف کنید. مصرف نکردن داروها یا مصرف آنها در زمان‌های نامناسب میتواند خطر ابتلا به تپش قلب ناگهانی را افزایش دهد.
سوالات مطرح تپش قلب ناگهانی
-
-
چگونه می توان تپش قلب ناگهانی عادی و شدید را تشخیص داد؟
تپش قلب معمولی معمولا احساس تند شدن، لرزیدن یا کوبیدن ناگهانی قلب است. این حالت اغلب ناشی از استرس، اضطراب، کافئین، کمبود خواب یا کم آبی بدن است و معمولا بی خطر است. اما در موارد نادر، تپش قلب می تواند نشان دهنده یک مشکل جدی قلبی مانند آریتمی (ضربان قلب نامنظم) باشد.
برای تشخیص تفاوت، به علائم همراه توجه کنید. اگر تپش قلب همراه با موارد زیر باشد، باید به دنبال مراقبت های پزشکی باشید:
- درد قفسه سینه
- تنگی نفس
- سبکی سر یا سرگیجه
- غش کردن
- مشکل در تنفس
-
درمان های خانگی برای کاهش تپش قلب ناگهانی چیست؟
اگر دچار تپش قلب ناگهانی شدید، چند روش خانگی وجود دارد که ممکن است به آرامش شما کمک کند:
- مانورهای آرام سازی: تکنیک های تنفس عمیق، مدیتیشن یا یوگا می توانند به کاهش استرس و اضطراب کمک کنند که اغلب باعث تپش قلب می شوند.
- استراحت در حالت نشسته یا دراز کشیده: دراز کشیدن یا نشستن در یک مکان آرام و تاریک می تواند به آرامش بدن و کاهش تپش قلب کمک کند.
- پاشیدن آب سرد به صورت: شوک ناشی از آب سرد می تواند باعث تحریک عصب واگ شود که به تنظیم ضربان قلب کمک می کند.
-
آیا تغییرات سبک زندگی برای کاهش تپش قلب ناگهانی مؤثر است؟
ایجاد تغییرات خاصی در سبک زندگی می تواند به کاهش دفعات تپش قلب ناگهانی کمک کند:
- کاهش مصرف محرک ها: از مصرف کافئین، الکل، نیکوتین و داروهای ضد احتقان خودداری کنید، زیرا همگی می توانند باعث تپش قلب شوند.
- کاهش استرس: استرس یکی از عوامل اصلی تپش قلب است. یافتن راه هایی برای مدیریت استرس مانند ورزش منظم، گذراندن وقت در طبیعت یا گذراندن زمان با عزیزان می تواند مفید باشد.
- خواب کافی: کمبود خواب می تواند بر سلامت قلب شما تأثیر بگذارد و باعث تپش قلب شود. سعی کنید هر شب ۷-۸ ساعت بخوابید.
- رژیم غذایی سالم: داشتن یک رژیم غذایی متعادل و مغذی که سرشار از میوه، سبزیجات و غلات کامل باشد، می تواند به سلامت قلب شما کمک کند.
- ورزش منظم: ورزش منظم می تواند سلامت قلب و عروق شما را بهبود بخشد و به پیشگیری از تپش قلب کمک کند.
-
آیا تپش قلب ناگهانی، نشانه حمله قلبی است؟
در اغلب موارد، تپش قلب ناگهانی نشانه حمله قلبی نیست. با این حال، اگر تپش قلب همراه با درد قفسه سینه، تنگی نفس، تعریق شدید یا احساس ضعف ناگهانی باشد، باید فورا به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.
-
اگر دچار تپش قلب ناگهانی شده اید، مهم است که آرامش خود را حفظ کنید و اقدامات لازم را برای درمان آن انجام دهید. در بیشتر موقعیت ها، تپش قلب ناگهانی بی ضرر است. با این حال، اگر تپش قلب شما شدید یا مکرر است، و یا حتی اگر همراه با علائم دیگری است، باید حتما به پزشک مراجعه کنید.